别和自己过不去 让心理更健康的15个习惯
作者： 吕晓兰编著
关键词： 心理保健 心理保健
页数：248
出版社： 北京：中国商业出版社
出版日期：
发现《别和自己过不去 让心理更健康的15个习惯》在 2023-08-04 可全文阅读或下载。
图书简介
本书从生理学和心理学出发，阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法，介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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