让身体动起来
删除本页内容作者:赵之心主编
ISBN:17-5384-3748-72
关键词:体操
页数:239
出版社: 长春：吉林科学技术出版社
出版日期:2008.04
本书2024年4月30日可阅读或下载
本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有7—8年便秘患者，大步走1个月后大有改善；有长期睡眠障碍患者，锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效，而且简单方便，易于掌握，是不可多得的促进康复的“良药”，强身健体的“妙方”。
体操
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