孕产妇安全营养全书

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作者:健康生活图书编委会编著

ISBN:1978-7-5384-3680-82

关键词:孕妇-营养卫生-手册

页数:287

出版社: 长春：吉林科学技术出版社

出版日期:2009.01

发现孕产妇安全营养全书在2025年10月10日可全文阅读或下载。

图书简介

女性营养不良，可导致不孕不育。 只有母体健康，才能孕育出健康的宝宝。 　　要全面合理的营养搭配，才是孕育健康宝宝的根本。孕前，孕期，孕产妇要注意这两个时期的营养与保健，任何细节都不要放过，不应该吃的东西一样也不要吃；哪怕是一个感冒也要认真对待，因为现在的你不是一个人。 产后的保养与营养，是每个女人都关注的，既想迅速恢复以往的美妙身材，又想补充营养来喂养宝宝，不要以为这不可能，只要合理搭配就让这一切变为可能。 补充营养要有标准，维生素、蛋白质、钙、铁的营养素一样也不能少，但也不能过量，适合别人的标准但不一定适合你，关键是找准自己的营养配餐。

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