简瑜珈 解决身心困惑的39个经典体式
作者： 范京广著
关键词： 女性-瑜伽术-基本知识
页数：143
出版社： 桂林：漓江出版社
出版日期：
发现《简瑜珈 解决身心困惑的39个经典体式》在 2023-07-10 可全文阅读或下载。
图书简介
作者通过12位职业女性的真实故事，向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式，并告诉身为职业女性的你：身体出现了何种状况，需要何种瑜伽练习。需要多长时间能够恢复到何种程度。 本书还告诉你，练习瑜伽真的不是什么难事，它时刻贯穿于日常生活，是实用、有效的治疗法。同时。练习瑜伽让我们保持身心宁静，追求健康和安宁，从而唤起内在的能量。
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