不可不知的365个身体锻炼常识
作者： 于菁编著
关键词： 体育锻炼-基本知识
页数：222
出版社： 北京：中国中医药出版社
出版日期：
发现《不可不知的365个身体锻炼常识》在 2023-09-08 可全文阅读或下载。
图书简介
身体是生活的根本，健康是最大的财富，运动是保持身体健康最安全、最绿色最有效的途径。本书分为三章阐述不同人群的锻炼方法。第一章讲述运动与健康概念、锻炼前必备常识，以及锻炼的强度、方法等；第二章介绍科学锻炼与健康管理知识。包括运动前的准备、不同人群的锻炼注意事项，以及如何应对和预防意外等等；第三章针对人们易出现的健康问题，包括颈椎、心脏、关节、胃肠等常见的不适症状，提示相关的锻炼宜忌常识。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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