随时随地 宅人的懒瑜伽
作者: 陈莉容编著
关键词: 瑜伽-基本知识
页数:121
出版社: 成都:四川科学技术出版社
出版日期:
发现《随时随地 宅人的懒瑜伽》在 2023-07-08 可全文阅读或下载。
图书简介
本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排,与日常生活中的零散时间相适应,组合成适合所有人的瑜伽练习法,可以在睡觉前、起床后、刷牙时、做饭时、看电视时……见缝插针的进行练习;还有一分钟美容瑜伽、三分钟纾压瑜伽、五分钟活络瑜伽、十分钟减肥瑜伽……宅在家也能运动。
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