中老年健身操
删除本页内容作者:索向华著
ISBN:1978-7-5075-3996-72
关键词:中年人-健美操-基本知识-老年人
页数:145
出版社: 北京：华文出版社
出版日期:2013.07
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本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年健身操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具有强身健体、益寿延年的效果。
中年人-健美操-基本知识-老年人
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