力量与博击训练 适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士
删除本页内容作者:（法）德拉威尔，（法）甘地编著；尹承昊译
关键词:健身运动-基本知识
页数:143
出版社: 济南：山东科学技术出版社
出版日期:2014.08
本书2023年6月3日可阅读或下载
本书分为：肌肉训练基础理论；搏击专项肌肉力量训练；训练计划三个章节，具体内容包括：制订你的训练计划、提高力量与爆发力的窍门、增长耐力的方法、改善柔韧性的技巧、恢复肌肉与预防伤病的常识等。
健身运动-基本知识
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