女性健美与力量训练 封面

女性健美与力量训练

作者:

关键词: 女性-肌肉-力量训练

页数:350

出版社: 济南:山东科学技术出版社

出版日期:

发现《女性健美与力量训练》在 2023-10-02 可全文阅读或下载。

图书简介

本书在每一项健身训练项目的开始,都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识,通过精美的解析图片逐步地展示给读者,还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示,给出了快速链接的训练计划,以方便读者对照学习和查找。

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