拉伸训练图解
删除本页内容作者:（美）肯·阿什维尔，（美）蒂姆·福彻，（美）迈克尔·贝克编；郭雨霁，刘尚明主译
关键词:健身运动-图谱
页数:192
出版社: 济南：山东科学技术出版社
出版日期:2016.01
本书2023年8月7日可阅读或下载
本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析;针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议,给出了快速链接的训练计划,以方便训练者与教学者学习和查找。
健身运动-图谱
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