本书简要介绍了跑酷运动的起源、发展、内涵及运动特点、健身功能，重点讲解了跑酷运动的基本动作、技能、身体素质和体能训练，并对跑酷运动的场地与装备要求、技术动作教学的方法、手段等作了阐述，针对跑酷运动的安全问题和可能出现的损伤，也作了提示及预防和救治方面的解答。
健身运动-基本知识
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