少食健康 很多疾病是吃饱撑出来的

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作者:杨建宇著

ISBN:1978-7-5349-7377-22

关键词:食营养学-基本知识

页数:216

出版社: 郑州：河南科学技术出版社

出版日期:2016.06

发现少食健康 很多疾病是吃饱撑出来的在2025年10月4日可全文阅读或下载。

图书简介

很多疾病是吃饱撑出来的！错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒；“对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃，不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程”，让每一位老百姓从中受益。

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