小食小材胜小药 大医生的调心膳
作者： 董峰著
关键词： 食物养生
页数：238
出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
出版日期：
发现《小食小材胜小药 大医生的调心膳》在 2023-03-29 可全文阅读或下载。
图书简介
养心是养生“ZUI高境界”，把心调好病不找经过十多年的临床实践探索，董峰把极具中医特色的几种手段并用于养心，自创了调心话→调心针→调心罐→调心药→调心膳的“五步调心疗法”，并自成一派。其中，调心膳是从调理膳食入手来调心护体的办法。比如，心情烦躁、睡眠不佳、思虑过度都有对应的调心小食方。传统养生讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，西谚有云“youarewhatyoueat”（人如其食），都强调了饮食对一个人身心的塑造作用。希望通过这本书，让大家对饮食重视起来，并且从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。把每天必须做的事情-吃饭，变成对疾病的治疗，变成对生命的修行。我们每一个人，都可能成为自己“ZUI好的医生”，不管是防病还是治病，相信书中所讲的小食材都能帮到你。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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