当压力来敲门
作者： 王芳著
ISBN：978-7-5080-9779-4
关键词： 压抑（心理学）-自我控制
页数：211
出版社： 北京：华夏出版社
出版日期：
发现《当压力来敲门》在 2025-09-17 可全文阅读或下载。
图书简介
本书分析压力对健康的影响，从脑科学角度解析压力对心身造成的危害，提出SMART-C压力管理方法，整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块，帮助人们从根源上缓解压力，达到心身和谐统一的状态。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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