中老年防病饮食指南 修订版
删除本页内容作者:臧俊岐编
ISBN:1978-7-5719-0277-32
关键词:中年人-食物疗法-指南-老年人-食物疗法-指南
页数:194
出版社: 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
出版日期:2020.05
本书2025年3月11日可阅读或下载
本书着眼于中老年人的饮食健康，讲解饮食与疾病、衰老的关系，揭示不同食物的营养密码，教中老年人学会利用食物的营养价值，增强体质，抗病防衰，给健康加把安全“锁”。同时，本书还顺应四季节气的变化，全面指出不同季节的食疗调养法则、适宜老年人饮食调养的数十种食材、老年人的日常生活保健，帮助中老年人养成健康的饮食习惯。在此基础上，针对中老年人常见病在不同季节的发病特点，提出相应的饮食防护要点，推荐多道食疗方，通过改善饮食营养，增强老年人的体质，收获健康。
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