如何应对心里的难
作者： 于德志著
ISBN：978-7-5455-5966-8
关键词： 心理健康-普及读物
页数：315
出版社： 成都：天地出版社
出版日期：
发现《如何应对心里的难》在 2025-10-29 可全文阅读或下载。
图书简介
本书是中科院心理研究所的于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源，以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是，在自己的生活中观察，了解心理世界的运行规则，进而在这种清晰的了解基础上，自动远离一切有害的反应模式，开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上，自己体验并发现心理世界运行的规律。无论是想要帮助陷入心理困境的家人，还是想处理个人的心理困境，这本书都是同样有效的。书中有理论介绍、有案例分析，通俗易懂，可以有效指导心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放松的生活，营造和谐的人际关系，极具实用价值和社会价值。
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