让孩子们跑起来 封面

让孩子们跑起来

作者:

ISBN:978-7-5464-2831-4

关键词: 青少年-跑-健身运动

页数:241

出版社: 成都:成都时代出版社

出版日期:

发现《让孩子们跑起来》在 2025-09-24 可全文阅读或下载。

图书简介

图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写,通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰·瑞迪所著的《运动改造大脑》一书,结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例,或是作者自己的亲身经历,或是周围人的亲身经历,或是现场采访所得,生动有趣,很好具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

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