减压思维
删除本页内容作者:宋晓东著
ISBN:1978-7-5455-7079-32
关键词:心理压力-心理调节
页数:272
出版社: 天地出版社
出版日期:2022.08
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人活着，只要追求上进，就会有压力。但压力不可消除，那我们如何有效应对和管理这些压力呢？本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上，总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式，再小的压力也能把人击溃，所以掌握一套科学系统的“减压思维”，可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大，生活越来越幸福。
心理压力-心理调节
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