放下的力量 如何更好地控制你的应激反应处理不安和伤痛
作者： （美）吉姆·丁克奇著；陶莎译
ISBN：978-7-5551-1290-7
关键词： 心理学-通俗读物
页数：254
出版社： 南宁：广西科学技术出版社
出版日期：
发现《放下的力量 如何更好地控制你的应激反应处理不安和伤痛》在 2024-04-29 可全文阅读或下载。
图书简介
似乎总有一些人，他们不会对自己造成的暴力流露任何的愧疚和悔恨之意，却给被伤害的人留下难以磨灭的心理创伤…… 那些萦绕在脑海中的伤痛会消耗人的精神能量，产生抱怨、憎恨、内疚与自责情绪，将人禁锢在消极的情绪和抑郁不安的思绪中。 伤痛不会自然消失，而是深埋在心中，影响日后的生活，带来愤怒和怨恨，甚至让人迁怒身边的人。想获得心灵的平静，必须学会放下，自我原谅与自我同情是彻底摆脱伤痛的关键。 这本书不是让你去和伤害你的人说“原谅”，而是疗愈受到伤害、难以放下的你。你将掌握如何控制你的应激反应和处理困难情绪的方法，找到跨越心中障碍的具体方案，放下心中的每一点伤痛，重拾爱、同情、欢乐以及生命的活力。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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