正常吃饭也会瘦 90后营养师的独家沉浸式减肥法
作者： 沈夏冰著
ISBN：978-7-5127-2173-9
关键词： 减肥-方法
页数：214
出版社： 北京：中国妇女出版社
出版日期：
发现《正常吃饭也会瘦 90后营养师的独家沉浸式减肥法》在 2025-10-30 可全文阅读或下载。
图书简介
根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。
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