南少林骨伤流派传承工作室系列丛书 南少林养生疗法
删除本页内容作者:李楠主编
ISBN:1978-7-5132-7488-32
关键词:少林武术-养生（中医）
页数:196
出版社: 北京：中国中医药出版社
出版日期:2022.07
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南少林养生疗法是南少林骨伤流派的重要组成部分，是一种内外相兼的养生疗法，内养浩然之正气，外练筋骨之刚柔。内功能调整身体内部的功能活动，以心理、意识的作用来影响生理功能，谓之“内练精、气、神”；外功的动作是摇筋骨、动关节，谓之“外练筋、骨、皮”。两者相兼的练法是“外动而内静”，相互为用，相得益彰。 本书从养生理论、调神养生、南少林内功吐纳养生、南少林导引养生、饮食养生、四季养生等六个方面全面介绍南少林养生疗法，以更好地继承与发扬南少林骨伤学术流派的特色，为人民服务。
少林武术-养生（中医）
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