有时就想躲起来
删除本页内容作者:城闭喧著
ISBN:1978-7-5455-7684-92
关键词:心理学-通俗读物
页数:218
出版社: 成都：天地出版社
出版日期:2023.05
本书2025年4月23日可阅读或下载
本书是一本抚慰自卑、高敏感、低价值感人群的能量之作。全书从存在感、安全感、价值感、自由感四个方面，逐步深入透视自我发展过程中的各种障碍，认清自己的性格缺陷、负面思维，并做出改变，走出内心的孤岛，实现自我的重建，找回人生的自信。本书分四大部分：在第一部分，作者分析了内心的孤岛是如何形成的，旨在帮助读者梳理内在创伤，建立自己的存在边界；在第二部分，作者指出灾难性思维，盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式，帮助读者养成积极的思维方式，走出悲观心态；在第三部分，作者指出高敏感的优势，帮助读者认识并发挥自己的性格优势，形成稳固的价值感；在第四部分，作者通过讲述如何自我重建，带领读者建立深度关系，走向社会化，活出强大、真实而自由的自我。
心理学-通俗读物
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