正念心理学 全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
作者： 徐慰著
ISBN：978-7-5216-4174-5
关键词： 心理学-通俗读物
页数：316
出版社： 北京：中国法制出版社
出版日期：
发现《正念心理学 全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》在 2025-10-30 可全文阅读或下载。
图书简介
为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降是否常常感到心烦意乱、情绪不佳是否常常觉得入睡困难、身体疲乏推荐你看看这本《正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起，介绍了正念的概念、理论和机制，分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用，正念可能带来的风险，以及进行正念练习时避免风险的注意事项。总的来说，本书对正念的理论和应用进行了系统全面的论述，帮助你提升专注力、降低压力、敞开心扉、收获平静。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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