你今天健走了吗 科学健走与运动健康 封面

《你今天健走了吗 科学健走与运动健康》

北京市中关村医院 / 中国科学院行政管理局健康管理处组 | 北京：北京理工大学出版社 | 2018年11月

ISBN：9787568264679

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关键词：步行－健身运动－基本知识

页数：91

出版社地址：未知

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学科分类： 医药、卫生 → 预防医学、卫生学 → 个人卫生 → 一般保健法

更新时间：2025年12月07日

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《你今天健走了吗 科学健走与运动健康》内容简介

本书把健走技巧及健康管理运动处方相结合，针对日常出现的常见健康问题进行汇总，传播安全专业的运动、医疗知识，采取科学、有效的预防手段，达到未病先防，既病防变的目的。本书着眼于积极传播科学健走与运动健康知识和理念，结合《美国运动医学学会运动测试与运动处方指南》，并针对出现的常见健康问题进行汇总，希望为广大人民提供运动指导。

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