你今天健走了吗 科学健走与运动健康

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作者:北京市中关村医院,中国科学院行政管理局健康管理处组编

ISBN:1978-7-5682-6467-92

关键词:步行-健身运动-基本知识

页数:91

出版社: 北京:北京理工大学出版社

出版日期:2018.11

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图书简介

本书把健走技巧及健康管理运动处方相结合,针对日常出现的常见健康问题进行汇总,传播安全专业的运动、医疗知识,采取科学、有效的预防手段,达到未病先防,既病防变的目的。本书着眼于积极传播科学健走与运动健康知识和理念,结合《美国运动医学学会运动测试与运动处方指南》,并针对出现的常见健康问题进行汇总,希望为广大人民提供运动指导。

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