整理大脑

大脑，作为人体非常重要的器官之一，微毫的变化都会直接影响到人们的生活与工作。你是否有过无比郁闷的情绪经常性的失眠健忘判断力低下这些频繁出现的状况都是大脑正处于无比混乱状态的外显，它在呼救，需要你做出改变，以使它回归正常！ 《整理大脑（32开平装）》用浅显易懂的语言从影响大脑正常工作的原因讲起，分析了诸如“起床气”的缘起，压力下的身体变化，注意力缩水的症结，晨昏难散的“脑雾”，甚至吃一口美食都对大脑产生着不可思议的影响……并由此提出简单且切实可行的改变方法，帮助行走在快节奏生活中的每一个人，以使我们的大脑重新成为大自然非常妙不可言的杰作，让它永远年轻，永远活力无限！ 如何能像整理房间一样，将大脑也好好整理一番 比如努力为大脑额叶增加一些控制权，这样它就能够更好地管理那个情绪化的杏仁核，使人不至于总是紧张不已。 也许只需要将墙上的钟表倒置过来 换一只手去使用鼠标 下班换一条回家的路 房间里放一束芳香的鲜花 改变一下墙壁的颜色 每天讲一个笑话 学习一项艺术技能 唾个好觉 每日阅读 大脑要求不多，只希望我们能时时给它一点儿新鲜感，能将惯性的生活程序做些并不费力的小调整，它就能充满活力地给予我们意想不到的良好回馈-饱满的情绪、积极的行动力、多元的想法、超几的记忆力…… 当我们年老之时，会因为我们从前仅仅只是一直为生活注入过无数个这样的小调整、小新鲜感，而使得我们的大脑年龄仅仅只是数字上的叠加！