情绪稳定是成年人的高级修养
删除本页内容作者:许政芳作
ISBN:1978-7-5546-2571-22
页数:178
出版社: 苏州：古吴轩出版社
出版日期:2025.04
本书2025年7月28日可阅读或下载
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人生在世，或多或少都会遇到心理上的困扰。本书深入剖析了由人际关系、工作压力、家庭纷争等多种因素引发的情绪困扰，如焦虑、悲伤、恐惧、抑郁、愤怒等。通过阅读本书，读者将学会如何识别和处理自己的负面情绪，增强心理韧性，重新拥有自我控制的力量。
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