21天爱上跑步 生命不息 运动不止
删除本页内容作者:肖阳著
ISBN:1978-7-5576-1590-12
关键词:跑-健身运动
页数:218
出版社: 天津：天津科学技术出版社
出版日期:2016.10
本书2024年5月16日可阅读或下载
本书的内容包括八个部分。第一部分主要讲述我们为什么跑步，为了健康，为了时尚，还是其他的一些东西让你明白跑步真正是为了什么。第二到第八部分是全书的主要内容，包括跑步的准备、姿势、训练、伤痛、营养、装备、比赛等一系列内容。
跑-健身运动
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