完整的人 中信出版

本书是一本有关人类自我认知和疗愈的自助手册，涵盖了史蒂夫·比达尔夫作为心理治疗师所积累的工作经验，还有关于神经系统科学的最新研究，提炼出简单而易理解的方法论，帮助人们朝着更好的方向改变生活，拓展精神思维活动，与个人的“内在资源”保持紧密联系，从而使精神更加丰富、愉快，激活生命的勃勃生机。书中包含两个关键部分。第一是“感知”，指的是身体每分每秒都在向我们发送信息，而这些信息比大脑思考过程中获取的信息更明智而敏锐，但很多人甚至都不了解这种信息和存在：第二是“四层大厦”，这是一种易于掌握的理解和唤醒个体多层次思维的方式。本书为读者提供了一种关注自我、发现自我、治愈自我的新思路，从而帮助读者加强对自身内在的感知，进而促进内外的融合，使个体精神更加丰富、愉悦，最终朝着更好的方向改变自身的方方面面。