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内心丰盈  提高生活满意度的积极心理学方案 封面

《内心丰盈 提高生活满意度的积极心理学方案》

埃德·迪纳 / 罗伯特·比斯瓦斯-迪纳 / 李心怡 |北京:中信出版集团 | 2024年08月

ISBN:9787521766363

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关键词:人格心理学

页数:346

出版社地址:未知

价格:未知

学科分类: 哲学、宗教 心理学 个性心理学(人格心理学) 其他

更新时间:2026年04月19日

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《内心丰盈 提高生活满意度的积极心理学方案》内容简介

内心的丰盈,是美好生活的源泉。当你以积极的视角思考问题,拥抱偶尔出现的悲观思维但不向它妥协,强健自己的体魄,结交积极向上的朋友,你就能够体会到最好的幸福状态。 在《内心丰盈》中,积极心理学奠基者之一埃德·迪纳及其儿子罗伯特·迪纳浓缩了两人30多年来对幸福的研究成果,将自己对幸福的深刻理解浓缩成“内心丰盈”这个概念。内心丰盈是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素,它是对幸福感和生活满意度的体验。内心丰盈的人,能让人生的方方面面都更加舒适惬意。 本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者经大量研究发现,影响内心丰盈程度的因素包括:身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感,以及认知因素。本书详细研究了这些要素,以科学的实证研究为基础,摆事实、列证据,并在此基础上提出了获得幸福感的AIM法则,带领读者不断提高内心丰盈程度,提高生活的满意度。

《内心丰盈 提高生活满意度的积极心理学方案》赏析

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