健康码 封面

健康码

作者:

关键词: 保健-基本知识

页数:219

出版社: 北京:华龄出版社

出版日期:

发现《健康码》在 2023-07-22 可全文阅读或下载。

图书简介

本书吸收黄帝内经的养生思想精髓,借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧,尊重人们的活动规律和生活方式,以人的穴位、脏腑、经络为重点,创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法,还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述;对部分实操方法进行了配图,并录制了视频,以“二维码”的形式印在相应章节,读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练。

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