水母森林
作者: 杨易唯
ISBN:978-7-5411-6686-0
关键词: 水母森林 成都:四川文艺出版社
页数:180
出版社: 成都:四川文艺出版社
出版日期:
发现《水母森林》在 2025-10-24 可全文阅读或下载。
图书简介
你是否一直受困于入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少以及记忆力减退、注意力下降等问题。 你有没有想过,让你睡不好的心理原因可能要比生理原因多,所以从心理上认识失眠,掌握失眠的心理调节方法,有助于召回良好的睡眠,让自己长期受益。 本书就是一本献给“失眠星人”的书,作品兼顾科学性和通俗性,从“克服失眠”这一中心问题出发,阐述了失眠背后的心理秘密,提供了操作性极强的睡眠“自救”方案,能够帮助“失眠星人”改变对失眠的错误认识,克服影响正常睡眠的心理障碍,重新找回规律的作息。 阅读本书后,你可以利用作者提供的科学方
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诉讼案号:(2022)川01民初4401,(2022)川01民初4403,(2022)川01民初4403,(2022)川0191民初19351号, (2022)川0191民初19594号,(2022)川0191民初20457号,(2022)川0191民初20459号, (2023)川知民终373号,(2023)川知民终374号,(2023)川知民终375号, (2024)川0191民初15977号,(2024)川0191民初15979号,(2024)川0191民初15980号, (2024)川0191民初15981号,(2024)川0191民初15982号
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