减糖生活
删除本页内容作者:杨莉主编
ISBN:1978-7-5587-5868-32
关键词:保健-食谱
页数:150
出版社: 昆明：云南科学技术出版社
出版日期:2024.10
本书2025年8月28日可阅读或下载
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蛋糕、巧克力、糖果等甜食能给人带来幸福感，但摄入过量的糖分会让人昏昏沉沉，精神不振，甚至导致肥胖，引起龋齿，增加罹患糖尿病、心血管疾病等风险，所以为了拥有更美丽的体态，更健康的生活，减糖至关重要。本书是为国人量身定制的减糖饮食书，精心选择了15道清爽的沙拉凉拌菜，15道营养丰富的低碳蔬菜，15道增强免疫的美味肉菜，13道高蛋白的家常鱼虾，13道滋补美味的汤品，10道饱腹解馋的无糖甜点，15种时尚减糖的饮品。这些减糖食谱种类丰富、做法简单、营养均衡、老少咸宜，让你告别的清汤寡水的减糖生活，尽享美食，实现减糖不减幸福的多彩生活。
保健-食谱
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