无痛自律 八种拖延类型对症下药变高效
发现《无痛自律 八种拖延类型对症下药变高效》在 2025-11-01 可全文阅读或下载。
图书简介
没有干劲、萎靡不振、效率低下、总是跑神……每个人都会有这样的时候！ 本书通过三步，帮你实现无痛自律：第一步：拖延型大脑自测；第二步：找到自己所属的拖延类型；第三步：对症下药变高效。 “打造一处没有杂物的工作环境提前计划好面对诱惑时怎么做冲动做决定前呼吸6秒每小时补充180毫升水分……” 轻松有趣的小实验，利用大脑惯性，合理分配脑力，就能发挥大作用。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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